Fitness. Rutinas para el Gym

La aplicación reúne un conjunto de rutinas para realizar ejercicios con diversos consejos profesionales y de fácil entendimiento en cuanto a la cantidad de ejercicios por series, rutinas, repeticiones y tiempo de descanso. Con el objetivo de lograr la masa muscular deseada sin atrofiar el músculo, entre los tipos de ejercicios se encuentra organizados por partes del cuerpo, puedes encontrar para biceps, triceps, antebrazos, hombros espalda pectorales, abdomen y piernas. Puede descargar completamente gratis, para sistemas operativos android, la aplicación se caracteriza por la información que provee y una vez instalada en su teléfono puede acceder a ella desde el gym como tu entrenador virtual. Cada ejercicio que consta en la aplicación se identifica a partir de imágenes a fin de que los usuarios que la descarguen sepan cuales son de manera gráfica el ejercicio que corresponde

Además contiene una guía en PDF para poder entrenar en cuanto a volumen y definición, la guía contiene imágenes con la explicación exacta del tipo de ejercicio que se debe hacer

Las rutinas son preparadas para principiantes y para adquirir volumen de forma progresiva, evitando que el músculo se atrofie y se quede en el estancamiento, con un estudio profesional, son las rutinas mas optimas que se deben seguir con la posibilidad de tener su propio entrenador virtual, muy recomendada aplicación para asistir a nuestro gym con la guía para aumentar volumen sin dañar el músculo y sin afectar nuestro cuerpo

Puedes calificarla o poner tus sugerencias, de esta forma mejoramos siempre pensando en usted, esta aplicación puede ser mucho mejor gracias a sus comentarios.

Desde ya te agradecemos por descargarla, deseamos que responda a sus necesidades y que la puedas disfrutar.

Algunas características de la app:

- Totalmente gratuita

- Menú accesible, fácil de usar

این نرم افزار شامل مجموعه ای از روال به انجام تمرینات با حرفه ای های مختلف و آسان به درک از نظر تعدادی از تمرینات در هر سری، روال، تکرار و راهنمایی زمان استراحت. به منظور دستیابی به توده عضلانی مورد نظر را بدون atrophying عضلانی، بین نوع از تمرینات است قطعات بدن سازماندهی شده، شما می توانید برای جلوبازو، پشتبازو، ساعد، شانه پشت، قفسه سینه، شکم و پاها را پیدا شما می توانید کاملا رایگان، برای سیستم عامل های آندروید دانلود کنید، برنامه مشخص شده با اطلاعاتی که ارائه می دهد و پس از نصب بر روی گوشی شما می توانید آن را از ورزشگاه به عنوان مربی مجازی خود دسترسی داشته باشید. هر تمرینی که در برنامه گنجانده شده است از تصاویر شناسایی شده است به طوری که کاربران که آن را دانلود می دانند که گرافیکی مربوط به ورزش است

همچنین شامل یک راهنمای PDF برای آموزش از نظر حجم و تعریف است، راهنمای شامل تصاویر با توضیح دقیق از نوع ورزش است که باید انجام شود

روال برای مبتدیان و حجم خرید آماده به تدریج، جلوگیری از آتروفی عضلانی و اقامت در افسردگی، با یک استودیوی حرفه ای، روال بهینه ترین با امکان داشتن مربی مجازی خود را دنبال داشته باشد ، برنامه بسیار توصیه شده برای حضور در ورزشگاه ما با راهنمای افزایش حجم بدون آسیب رساندن به عضله و بدون تاثیر بر بدن ما

شما می توانید آن را توصیف و یا قرار دادن پیشنهادات خود را، در نتیجه بهبود همیشه به فکر شما، این نرم افزار می توان به لطف بسیار بهتر را به نظرات خود را.

از در حال حاضر شما برای دانلود تشکر می کنم، آرزو می کنیم که نیازهای شما را برآورده و که شما می توانید لذت ببرید.

برخی از ویژگی های برنامه:

- کاملا رایگان

- قابل دسترس و آسان برای استفاده از منو